Говорят, что на вкус и цвет товарищей нет. Тем не менее усиленно ропагандируемый коммерческий имидж худышек как образца красоты, подобно любой рекламе, так или иначе застревает в голове «среднестатистического» человека. И часть родителей, обнаруживших, что их любимая дочь по своим параметрам несколько превосходит подиумных красавиц, обрушивают на нее массу требований и запретов, неизменно произносимых недовольным тоном.

В результате большинство пухленьких и на самом деле привлекательных девушек и женщин, старавшихся в свое время изо всех сил угодить родителям, не только обзаводятся к моменту вступления в самостоятельную жизнь комплексом неполноценности («Я хуже всех»), считая себя некрасивыми, но еще и сохраняют на долгие годы робость и привычку быть «послушной девочкой». Ведь именно этого требовали от них в детстве и даже хвалили, когда слушалась!

Но взрослая жизнь течет и изменяется по своим законам. И очень скоро ожидание похвалы за послушание и жертвенность перерастает в недоумение и обиду: почему же меня не хвалят, ведь я такая покорная! Но... ее по-прежнему не хвалят - друзья, подруги, муж... Потом дети. А она - она по-прежнему жертвует собой и верит, что ее жертвы будут замечены и благодарность непременно придет.

Одна из самых больших проблем, которую женщины должны разрешить, - это непременное желание понравиться, быть желанной. У «послушниц» данная цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в независимости, в карьере... И вместо того чтобы искать себя, удаляется от собственной личности все дальше и дальше. Это продолжается до тех пор, пока жертва послушания ориентируется на мнение окружающих больше, чем на собственные мысли и желания.

Если вы хотите выйти из заколдованного круга, начните прямо сейчас. Назовите три качества, за которые вы сами себя цените, и выберите те, которые приносят вам ощутимую пользу! Ведь есть женщины, которые живут в согласии с собой! И они нашли равновесие между своими желаниями и требованиями окружающих. Подобные женщины чаще рискуют, пробуют то, чего не пробовали. Они знают: риск означает возможность выигрывать и проигрывать. И еще - они верят в свои способности!

Такие дамы - вовсе не грубы и не бесцеремонны, как можно было бы подумать. Просто они смелы, независимы и полны любви к жизни! Женщины, которые позволили себе сметь, не боятся поражения! Эти женщины не позволяют себе опускать руки при неудаче или промахе. Если им что-то не удается, они ищут причины и возможность обойти препятствия.

К сожалению, таких замечательных, уверенных в себе женщин очень мало. Большинство из нас остаются заключенными в привычные схемы, как в клетки. Мы охотнее принимаем роль послушных девочек, чем жизнерадостных женщин. Почему так происходит?

Ответ есть: мы боимся. Нами владеет страх наказания за озорство, за любое, пусть незначительное нарушение установленных правил. Мы думаем о том, будут ли любить нас окружающие, если из «хороших девочек» мы станем «плохими»?.. Следствие этого страха - подавленность, отказ от самых простых радостей и развлечений. А кроме того, мы редко добиваемся того, чего на самом деле хотим.

В последние пятнадцать лет в психологии активно разрабатываются две основные модели, которые наглядно объясняют возникновение женского самоограничения и способы его «подпитки». Они показывают, каким образом женщины попадают в тупиковые жизненные ситуации и почему не могут потом выбраться из них благополучно.

1. Концепция привычной, «выученной» беспомощности
Это центральная концепция для понимания наших жизненных конфликтов. Многие повседневные проблемы можно описать этим словом - «беспомощность». Проколота шина у автомобиля, бьет муж - и женщина входит в это привычное, много раз отрепетированное состояние, заранее уверенная, что ничего не может поделать...
Реакция беспомощности существует только потому, что мы думаем, будто не справимся с какой-то ситуацией. При этом руководствуемся не реальными обстоятельствами, а собственными убеждениями. Решив однажды, что невозможно повлиять на ход событий, мы и в самом деле перестаем на него влиять.
Беспомощность - это заученное и привычное убеждение, как правило не связанное с реальной ситуацией.

2. Концепция сбывающихся предсказаний
Эта концепция гласит, что некое событие происходит потому, что мы его подсознательно ждали: если я ожидаю предполагаемых событий, то готовлю себя именно к ним. Значит, вероятность того, что события будут развиваться так, как я думаю, увеличивается.

Такие процессы чаще всего происходят бессознательно. Например, студентка боится экзамена. Из-за подавляющего страха она не может спокойно и неторопливо учить предмет: нервничает, в голове вместо стройной системы ответов некий неупорядоченный хаос. В результате, естественно, вероятность провалиться возрастает, а страх усиливается.

Возьмем обратную ситуацию: девушка готовится к экзамену с чувством: «Я верю, что смогу все выучить и хорошо
ответить». В этом случае она целенаправленна, сконцентрированна и невозмутима. И внутренняя картина успеха намного увеличивает вероятность победы.

Жизненные системы привычной беспомощности и сбывающихся предсказаний взаимосвязаны и дополняют друг друга. Женщина, верящая, например, в свою техническую бездарность, скорее всего, еще в детстве усвоила подобное представление о себе. Она заранее уверена, что никогда не сможет заменить свечи зажигания в своем автомобиле. Однако в случае необходимости скрепя сердце предпринимает попытку это сделать - взяв не тот инструмент и как следует не выяснив последовательность действий. Дальше она прищемляет палец одним из неприступных винтов, забывает, какой кабель куда присоединять, что-то отламывает и - блестяще подтверждает свое ожидание! Затем обобщает эту неудачу и начинает еще сильнее сомневаться в своих способностях. Теперь ей окончательно становится ясно, что она нуждается в помощи. Таким образом, тема исчерпана, и ею же самой придуманная и выработанная неспособность победила.

Как же поступает в этом случае уверенная в себе женщина? Она тоже начинает заменять свечи и тоже прищемляет палец. Однако не делает из этого далеко идущих выводов, а решает, что дело в небольшой неловкости. Исследовав причины, она понимает, что у нее были скользкие пальцы и не тот инструмент. В следующий раз дальновидная дама просто исправит свои ошибки и повторит попытку, не сомневаясь в успехе.
Женщины, охваченные беспомощностью, редко доводят до конца то, что начали, из-за постоянных сомнений в себе, они остаются далеко позади своих же собственных возможностей. При малейших трудностях сдаются и опускают руки.

Конечно, сказать, что закомплексованные «послушницы» ведут себя так абсолютно всегда, нельзя. Например, портниха может быть совершенно неуспешной в конфликтах с матерью или мужем, но прекрасно общается с клиентами на работе. Учительница может впасть в панику, если ей предстоит экзамен на повышение квалификации, хотя играючи справляется с трудными подростками.

Мы часто бываем компетентны и сильны в одной области и абсолютно беспомощны в другой. Причем, как бы странно это ни звучало, опыт успеха в одной сфере не помогает добиваться его в другой. Мы скорее сочтем случайностью то, что удается, нежели признаем собственное достижение. Эти убеждения возникают в самый ранний период обучения, в детстве, и преграждают дорогу возможным изменениям взглядов.

Кто-то, например, думает, не сумев решить математическую задачу, что в его семье все не способны к математике. Это - внутренняя блокада, которая не позволяет развивать свои наверняка существующие способности. Человек же, у которого нет подобных внутренних ограничений, понимает: задача сложна, требует знаний, но, приложив усилия и поразмыслив, ее можно решить. Осознает, что трудности относятся только к определенным обстоятельствам или ситуации, но никак не к личности.

Многие женщины живут с мыслью о том, что они не способны преуспевать в какой-либо области. И перестают доверять самим себе, надеясь лишь на судьбу и на помощь других. Отказавшись от веры в себя, в собственные силы и жизнеспособность и уже имея навык зависимости от окружающих, «послушные девочки» оставляют себе лишь один выход - подстраиваться и подгонять себя под желания других. При этом теряют ту часть беззаботности и жизнелюбия, которая позволяет нам оставаться самими собой и радоваться жизни.

Все это отражается на развитии личности «послушницы». Она страдает от внутренней инертности, заторможенности, постоянной усталости, бессонницы или бесцельной активности. Но упорствует в том, что ничего не может изменить, не в состоянии самостоятельно достичь цели, наконец, боится не справиться с самой жизнью. В итоге снижается и без того заниженная самооценка. Та, которая ничего не ожидает от себя, становится окончательно зависимой от других.

Итак, вместо того чтобы реализовываться, развиваться и действительно устраивать свою жизнь, «беспомощные» женщины вкладывают силы в поддержание собственного образа «хорошей девочки» и заключают сомнительные компромиссы с собой.

Так стоит ли идти таким путем, если заранее известно, что ждать от него ни радости, ни удачи, ни уж тем более личного счастья нельзя? Как психолог, могу твердо заверить: абсолютно любая женщина способна поддерживать свою жизнь в равновесии, с чистой совестью сохраняя собственные права. Можно быть сильной, не нанося при этом вреда своим отношениям с близкими людьми. И в заключение приведу очень «говорящий» заголовок книги известного немецкого психолога Уте Эрхардта, посвященной нашим женским комплексам: «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят».

Наталья ПЫЖОВА,
психоаналитик